男子健身一个月吃160袋鸡胸肉致肾损伤,下列人群慎食蛋白粉
2024-03-29吃鸡胸肉致肾损伤编辑:肾损伤
男子健身一个月吃160袋鸡胸肉致肾损伤,下列人群慎食蛋白粉,我们经常听说健身的吃蛋白粉,鸡肉,鸡蛋等含蛋白丰富的食品,可以让身体快速长鸡肉。健身大致分为器械锻炼和非器械锻炼。健身也是很多男士和女士用来塑造曲线身材的一种锻炼方式,现代的男男女女都喜欢这项运动。
个月吃空160袋鸡胸肉,没想到越吃越无力,30岁的马先生(化名)是位健身达人,强壮的肌肉线条和清晰的六块腹肌,让同事们羡慕不已。但追求完美的他仍对自己的身体状态不满意,为保持更低的体脂,马先生听从健身爱好者的建议,以高蛋白饮食为主。
男子健身一个月吃160袋鸡胸肉致肾损伤
为此马先生告别食堂,买来一箱成品鸡胸肉,除了早餐,其余时间都靠鸡胸肉充饥。没几天,一箱20袋的鸡胸肉就被一扫而空,马先生因此一口气又囤了10箱。每天摄入极低的碳水和极高的蛋白,本以为能掉秤。谁曾想还没到一个月,马先生总觉得浑身无力,有时候还腰部酸痛。正巧公司体检,他的尿常规检查结果显示尿蛋白2+。
平时自己身体健康,也一直保持运动,怎会突然这样?傻眼的马先生来到杭州市第一人民医院肾内科就诊。主任医师谢祥成在详细询问病史及完善各项检查后,判断他是因为摄入过多蛋白质而造成肾脏代谢负担过重,继而导致肾损伤。
研究显示,若长期超量摄入蛋白质,可能会影响肾脏等器官功能,因蛋白质在体内被吸收利用后,会产生一些有害的含氮废物,如尿素氮等,需要通过肾脏代谢。
如果摄入过量,势必导致肾脏负担加重,并且由于碳水化合物摄入过少,人体的能量代谢途径也会发生改变,主要由蛋白质来供能,但蛋白质转换为能量的过程远没有碳水化合物来的直接,长此以往,难免会对人体产生不利影响。
注意下列人群谨慎食用蛋白粉,肾脏以及肝脏出现疾病的人群,最好不要擅自服用蛋白粉,会加重肝肾的代谢负担,肠胃功能弱的人群无法吸收蛋白粉中的营养物质,反而会加重胃肠功能负担,直接影响到胃肠健康。痛风患者严禁服用蛋白粉,蛋白粉中的嘌呤成分会使病人体内的尿酸增高,加重痛风症状。
专家提醒健身没有错,鸡胸肉和蛋白粉也没有错,前提是一定要好好把握度。
本文关键词:
肾损伤
吃鸡胸肉致肾损伤
点击此处在线阅读
大家都爱看
地球出现3小时特大地磁暴,地磁暴会导致嗜睡?
放大器和振荡器的区别,放大器和振荡器的差异
为什么徐静蕾是京圈长公主?徐静蕾黄立行电影
马斯克宣布将投票给共和党,美国需要红色浪潮
兔子咬断11个月大婴儿手指,兔子急了也咬人
韩国第一夫人已消失100天,凯特王妃终露面
郭德纲直播曹云金狂刷礼物,江湖险恶再见
瓦努阿图绿卡申请条件,瓦努阿图绿卡条件申办流程
先敬罗衣后敬人是什么意思?典故及含义解析
双高计划是什么意思?专升本一般多少分稳过
进入情感说说
- 地球出现3小时特大地磁暴,地磁暴会导...
- 马斯克宣布将投票给共和党,美国需要红...
- 兔子咬断11个月大婴儿手指,兔子急了也...
- 韩国第一夫人已消失100天,凯特王妃终...
- 郭德纲直播曹云金狂刷礼物,江湖险恶再...
- 瓦努阿图绿卡申请条件,瓦努阿图绿卡条...
- 新质生产力是什么意思?新型消费为经...
- 韩国医科大学教授将加入辞职潮,韩医疗...
- /article/uploads/allimg/240329/1-24...
- 沈腾马丽成中国票房最高男女主演,五路...
- 巴西登革热疫情严重,里约州死亡人数升...
- 都选C的试卷终于出现了,这些年轻人为...
- 泽连斯基称普京是甩锅的大笨蛋,把责任...
- 扇贝跑了迎大结局,獐子岛扇贝跑路案迎...
- 纳米技术在生活中的应用都有哪些?纳...
更多热点资讯